Εγκυμοσύνη και πυελικό έδαφος

Ο ερχομός μιας νέας ζωής στον κόσμο οδηγεί το σώμα σε διάφορες αλλαγές. Αυτές οι αλλαγές είναι επίπονες για το γυναίκειο σώμα και ενδέχεται να προκαλέσουν ορισμένες δυσλειτουργίες.

Το 71% του γυναικείου πληθυσμού δυστυχώς δε γνωρίζει πως ο τοκετός αυξάνει τους κινδύνους δυσλειτουργιών του πυελικού εδάφους.

Αν παρατηρήσετε τα παρακάτω προβλήματα μετά τον τοκετό, επικοινωνήστε με τους ειδικούς αποκατάστασης πυελικού εδάφους του Athens Rehab για την άμεση αντιμετώπισή τους.

Οι πιο συνήθεις δυσλειτουργίες καταγράφονται ως εξής:

  • πρόπτωση οργάνων
  • Σεξουαλικές δυσλειτουργίες όπως χαμηλή αισθητικότητα
  • Περιορισμός εύρους κίνησης του ισχίου
  • Πόνος στην ουλή σε περίπτωση καισαρικής τομής
  • Ακράτεια ούρων ή/και κοπράνων
  • Δυσκολία στην επανέναρξη δραστηριοτήτων όπως άσκηση, σεξ, ακόμα και δουλειές του σπιτιού.
  • Αραίωση ή διαχωρισμός του κοιλιακού τοιχώματος (Diastasis Recti Abdominis)

Η αποκατάσταση της πυέλου κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά και μετά από αυτόν, μπορεί να προλάβει όλα τα πιθανά μελλοντικά προβλήματα.

Κάθε γυναίκα που γεννάει πρέπει να κάνει έστω και μια συνέδρια αποκατάστασης πυελικού εδάφους για να προλάβει μελλοντικά προβλήματα και να είναι καλυτέρα προετοιμασμένη για την επόμενη εγκυμοσύνη

Στο Athensrehab Είμαστε σε θέση να καταρτίσουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τα παραπάνω προβλήματα που προκύπτουν και να επιστρέψετε στους φυσιολογικούς ρυθμούς της ζωής σας το συντομότερο δυνατό!

Μπορoύμε να σας βοηθήσουμε να ελέγξετε της ενοχλήσεις και τις επιπλοκές που εμφανίζονται πριν και μετά τη γέννηση του παιδιού σας. 

 

Η προσαρμογή του σώματος στην εγκυμοσύνη μπορεί να αποδειχθεί απαιτητική, για αυτό στο Athens Rehab δεσμευόμαστε ώστε να κάνουμε κάθε σωματική αλλαγή που προκύπτει όσο το δυνατόν πιο εύκολη.

Πως μπορούμε να σας βοηθήσουμε

Στο Athensrehab μπορoύμε να σας βοηθήσουμε να ελέγξετε της ενοχλήσεις και τις επιπλοκές που εμφανίζονται πριν και μετά τη γέννηση του παιδιού σας. Έχουμε την εμπειρία, το πάθος και την εκπαίδευση για να ανταποκριθούμε στις ανάγκες μιας ασθενούς κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την εγκυμοσύνη.

Είμαστε οι μόνοι στην Ελλάδα που διαθέτουμε διεθνή πιστοποίηση φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους PRPC, πολυετή εμπειρία στις εν λόγω εξειδικευμένες θεραπείες στην Ελλάδα και στην Αμερική.

Επικοινωνήστε με το Athens Rehab για οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού. Τηλεφωνήστε στο 210 7223070 ή συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας.

Προγεννητική φυσικοθεραπεία

Η προγεννητική φυσικοθεραπεία μπορεί να μειώσει τις επιπλοκές κατά τον τοκετό και μετά.

Η καλή υγεία του πυελικού εδάφους αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα. Συντελεί στην προληψη προβληματων που προαναφερθηκαν καθως και στην προληψη αναγκης για επισιοτομή.

Είναι άξιο αναφοράς ότι στη Γαλλία κάθε νέα μητέρα παραπέμπεται αυτόματα σε εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία για μερικές επισκέψεις προληπτικά πριν και μετά τη γέννα.

Η αποκατάσταση πυελικού εδάφους συντελεί στην πρόληψη προβλημάτων που προαναφέρθηκαν καθώς και στην πρόληψη ανάγκης για επισιοτομή.

Οι επιπλοκές από την επισιοτομή

  • Επώδυνη επαφή
  • Πόνος στη μέση
  • Ακράτεια ούρων λόγω καταπόνησης των πυελικών μυών
  • Διάσταση του ορθού κοιλιακού μυός (DRA).
  • Δυσλειτουργία παχέος εντέρου
  • Πόνος ισχιακού νεύρου, ισχίου, ιερού, κόκκυγα, ηβικής σύμφυσης ή ουράς
  • Επιτακτική ούρηση και συχνότητα

Κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι το περινεϊκό μασάζ είναι αποτελεσματικό στη μείωση του σχισίματος κατά τον τοκετό. Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε στην πρόληψη της ρήξης του περινέου κατά τη γέννηση και να αποτρέψουμε την ανάγκη για επισιοτομή.

Σχεδιάζουμε πρόγραμμα θεραπείας και άσκησης για κάθε ασθενή, ακολουθούμε τις οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτικής και Γυναικολογίας για την περίοδο κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Εστιάζουμε τόσο στην προληπτική φροντίδα όσο και στην εξειδικευμένη αποκατάσταση σε περίπτωση μυοσκελετικών προβλημάτων πριν και μετά τον τοκετό.

Πριν τον τοκετό

  • Πόνος στη μέση
  • Ακράτεια ούρων λόγω καταπόνησης των πυελικών μυών
  • Διάσταση του ορθού κοιλιακού μυός (DRA).
  • Δυσλειτουργία παχέος εντέρου
  • Πόνος ισχιακού νεύρου, ισχίου, ιερού, κόκκυγα, ηβικής σύμφυσης ή ουράς
  • Επιτακτική ούρηση και συχνότητα
  • Σφίξιμο και πόνος στα πόδια λόγω πλατυποδίας.

Μετά τον τοκετό

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει δραματικά τον χρόνο αποκατάστασης μετά τον τοκετό.

Σε πολλές χώρες, οι φυσιοθεραπευτικές αξιολογήσεις του πυελικού εδάφους είναι υποχρεωτικές σε γυναίκες μετά τον τοκετό για την ανίχνευση τυχόν υπαρχουσών βλαβών και την αποκατάσταση και πρόληψη μελλοντικών επιπλοκών που προκύπτουν από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Στο Athens Rehab αξιολογούμε και διορθώνουμε το diastasis recti (διαχωρισμός του ορθού κοιλιακού που συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Η ορθή διάσταση είναι η κύρια αιτία δυσλειτουργίας του πυελικού εδάφους, συμπεριλαμβανομένης της ακράτειας, του πόνου στη μέση και της πρόπτωσης της πυέλου και των οργάνων.

Οι γυναίκες που έχουν κάνει καισαρική τομή μπορεί να εμφανίσουν πόνο ή/και δυσλειτουργία μετεγχειρητικά. Η καισαρική τομή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα συνδετικού ιστού και να δημιουργήσει μυοπεριτοναϊκή ενεργοποίηση στους κοιλιακούς μύες. Εμείς θα εξαλείψουμε αυτά τα σημεία ενεργοποίησης με τεχνικές χειροκίνητης θεραπείας και βελονισμό.

Αν παρατηρήσετε τα παρακάτω συμπτώματα μετά τον τοκετό, ελάτε για μια αξιολόγηση στο Athens Rehab:

  • Πόνος στο σημείο της επισιοτομής ή ρήξης του περινέου
  • Μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση
  • Καθυστερημένος ή μειωμένος οργασμός
  • Δυσπαρευνία (πόνος με σεξουαλική επαφή ή οργασμό)
  • Ακράτεια ούρων και κοπράνων
  • Πόνος κλειτορίδας, κόλπου, ορθού
  • Ρήξη ηβικής σύμφυσης
  • Πόνος στην πλάτη και στον αυχένα που σχετίζεται με το θηλασμό
  • Πόνος και μούδιασμα άνω άκρων
  • Πόνος στη μέση και στα κάτω άκρα
  • Υπερηβικό και/ή κοιλιακό άλγος
  • Πόνος ουλής τομής και/ή υπερευαισθησία

Πώς μπορεί να αποκατασταθεί το πυελικό έδαφος μετά τον τοκετό;

Στο Athens Rehab γνωρίζουμε πως όλες οι νέες μητέρες πρέπει να υποβληθούν σε αξιολόγηση από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή πυελικού εδάφους, ιδανικά 1-2 μήνες μετά τον τοκετό. Φυσικά, ακόμα και αν έχει περάσει αυτό το διάστημα, δεν είναι αργά για να συμβουλευτείτε έναν ειδικό!

Αφήστε τους ειδικούς μας με προηγμένη πιστοποίηση στη φυσιοθεραπεία πυελικού εδάφους να σας βοηθήσουν. Επικοινωνήστε με το Athens Rehab για οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού.

CONTACT US

Επικοινωνήστε
μαζί μας

Συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας
ώστε να μπούμε σε επαφή μαζί σας